Данное направление универсально: занятия отлично подходят как для людей, не имеющих никакой спортивной подготовки, так и для людей, давно занимающихся фитнесом.
Принято считать это направление “мягким" фитнесом, которое состоит из совокупности элементов:
- фитнес-йоги,
- пилатеса,
- стрейчинга.
Тренировки "Гармония тела" – отличный способ укрепить все группы мышц и суставов, развить гибкость тела и, что самое важное, проработать все отделы позвоночника и улучшить осанку.
Занятия проходят в спокойном темпе и не дают нагрузку на сердце. Несмотря на неспешность тренировки, занятия помогут сжечь лишние жировые отложения и привести в отличную форму пресс, ягодицы, икры и бедра.
В результате занятий человек, помимо физической пользы, получает освобождение от тревожности и снижает до минимума последствия ежедневного стресса.
Расписание занятий
Инструктор - Баталова Наталья
- Понедельник: 18.00
- Среда: 18.00
- Пятница: 18.00