Уважаемые пенсионеры!
Фитнес-центр Реформа открыл специально для вас группу "Фитнес Латино"!
Эти занятия важны, если вы:
- хотите укрепить мышцы, но тренировки в тренажерном зале для вас скучные и однообразные;
- хотите сбросить лишний вес;
- любите танцы и хотите совместить приятное с полезным.
В танцевальном фитнесе используются простые движения, поэтому для занятий не требуется опыт в танцах: упражнения освоят даже новички. Чтобы начать занятие, достаточно желания, удобной обуви и спортивной одежды.
Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции. А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах.
Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте.
Полезные советы
Самое главное – чаще улыбайтесь! Хорошее настроение – это настроение молодости!
Чаще выходите на улицу на небольшую прогулку, минут на тридцать – сорок, без сумок, без подружек, следите за осанкой, радуйтесь жизни! Зарядка для пенсионеров – это наш жизненный тонус.
Расписание занятий
Инструктор - Баталова Наталья
- Понедельник: 11.00
- Среда: 11. 00
- Пятница: 11. 00