Цель нашего фитнес-центра Реформа - предложение широкого спектра спортивно-оздоровительных услуг на постоянно высоком качестве обслуживания.

Что такое аквааэробика?

Аквааэробика - название говорит само за себя. Это аэробика в воде. На сегодня это одно из самых эффективных средств для всех, кто желал был снизить вес, пройти реабилитацию после болезни, и в целом поддержать себя в тонусе.

Аквааэробика подойдет для всех возрастов, комплекций, по причине отсутствия значительных физических нагрузок и профилактике отдельных заболеваний.

Для тех, кто хочет похудеть особенно рекомендуем регулярное посещение этих занятий в силу их высокой результативности в похудении. В воде сжигается повышенное количество калорий по причине высокого сопротивления воды и ее пониженной температуры. Не стоит забывать и о психологическом моменте. Во время занятий все чего Вы стесняетесь, скрыто водой. Вы полны энергии, гибкости, Вы чувствуете себя уверенно и комфортно.

Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.

Почему в воде?

Вода - это уникальная среда для занятий:

  • снимет излишнюю нагрузку на позвоночник, суставы, сделает тело гибким и легким;
  • увеличит расход калорий;
  • снизит напряженность мышц, снимет стресс;
  • усилит функциональные возможности Вашего организма;
  • жара и усиленное потоотделение Вам не грозят.

Описание программы

Тренировки в плавательной бассейне подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки. Нагрузка средней интенсивности. Комплекс силовых упражнений направлен прежде всего на "проблемные зоны", но в целом задействованы все группы мышц. Используется дополнительное оборудование: аква-гантели, пояса, нудлсы, акваманжеты. 

Расписание занятий аквааэробикой:

Баталова наталья - фитнес тренер по аквааэробике

Инструктор - Баталова Наталья

  • Вторник: 19.00
  • Четверг: 19.00

Больных Галина - фитнес тренер по аквааэробике

Инструктор - Больных Галина

  • Понедельник: 19.00
  • Среда: 19.00
  • Пятница: 19.00