Силовые классы

Цель нашего фитнес-центра Реформа - предложение широкого спектра спортивно-оздоровительных услуг на постоянно высоком качестве обслуживания.

Фитнес ABL – это целевая тренировка для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений на бедрах, талии и животе.

POWER MIX – эффективная силовая тренировка, которая включает в себя среднеинтенсивную аэробную часть и силовую работу над проблемными зонами с использованием различного фитнес оборудования.

Bosu (босу) - это вид фитнеса. Получил свое название в честь тренажера bosu balance trainer, похожего на половину резинового мяча.

Фитнес зал в Реформе (розовый)

  • Если Вы не любите прыгать и танцевать,
  • если вам скучно заниматься в тренажерном зале,

но Вы хотите скорректировать фигуру и сбросить лишние килограммы, то Вам подойдут силовые уроки от фитнес-центра Реформа.

Занятия проходят под энергичную музыку в группах. На тренировках используется специальное оборудование: гантели, штанги, боди-бары, амортизаторы, платформы и т.д.

Силовые тренировки максимально эффективно воздействуют на мышцы и позволяют в относительно короткие сроки достичь поставленных результатов по улучшению фигуры. Упражнения с отягощениями помогают сохранить оптимальное отношение мышц и жира в организме, поэтому не бойтесь выполнять упражнения с ними. Наращивая мышцы, Вы повысите скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет тратить больше энергии даже в состоянии покоя.

Силовые направления одинаково хороши как для мужчин, так и для женщин.