Силовой пилатес Пауэр Пилатес - представляет собой интенсивную тренировку, которая выполняется в медленном темпе.
При выполнении упражнений задействуется специализированное оборудование, имеющее значительный вес, такое как:
- утяжелители,
- гантели,
- боди-бары,
- фитболы медболы.
В классическом пилатесе, такое оборудование не используется.
Выполняя упражнения, мы улучшаем выносливость, силу мышц также укрепляем мышечную ткань.
Именно в этом заключается основная цель силового пилатеса в отличие от классического пилатеса.
Силовой пилатес поможет:
- подтянуть мышцы всего тела;
- проработать мобильность и функционирование суставов;
- привести в порядок «мышечный баланс».
Клуб имеет право заменить инструктора и время занятий, заранее уведомив об этом на стойке рецепции.
Расписание занятий
Инструктор - Баталова Наталья
- Вторник: 18.00
- Четверг: 18.00